Training
Je hebt geen zin meer om te gokken in de gym. Wat je nodig hebt is iemand die zegt: dit doe je, in deze volgorde, met dit gewicht. Precies dat bouw ik voor je, afgestemd op de dagen die je écht hebt.
Mijn aanpak
Wat je in de gym opbouwt, blijft niet in de gym. De discipline om te blijven komen, ook op de dagen dat je er geen zin in hebt, is dezelfde discipline die je overal anders in je leven verder brengt.
Daarom kijk ik verder dan alleen je programma. Ik help je een ritme neerzetten waar je op kunt bouwen, zodat het zelfvertrouwen dat je in de gym wint meegaat naar de rest van je week.
Fysiek sterker worden is het startpunt. Wat daarna volgt, bepaal je zelf.
Van intake tot resultaat
Een kort, vrijblijvend gesprek waarin ik je situatie, doel en trainingservaring in kaart breng.
Binnen 48 uur staat je trainingsschema klaar in de app, opgebouwd rond jouw dagen, niveau en doel.
Bij elke oefening krijg je uitleg en feedback op je techniek, zodat je vanaf de eerste sessie goed beweegt.
Je voortgang, gewicht en gevoel bespreken we elke week, en ik stuur bij waar nodig.
Benieuwd hoe de volledige begeleiding eruitziet, inclusief voeding? Bekijk de complete werkwijze.
Klaar om te beginnen
Vraag een gratis intake aan en start met een trainingsplan dat echt bij jou past.
Vraag je gratis intake aanVraag gratis een adviesgesprek aan en je wordt geholpen met het maken van de keuze die bij jou past.